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水をたくさん飲む美容法

私が続けることができている美容法は、とにかく水を飲むというものです。
1日に2リットル以上、多いときには4リットルを飲んでいます。
朝起きると、まずコップ1杯飲みます。
朝昼夜の食事のときはもちろん、それ以外のときにも飲むようにしています。
そのために、水筒にいれて持ち歩くようにしています。
たくさん飲む生活を始めてからもう2年がたちますが、効果があらわれていてうれしいです。
一番うれしいのが、便秘しらずになったということです。
お恥ずかしい話になりますが、以前は3日間でないということがよくありました。
ひどいときには5日間でなかったこともありました。
だすときにもかなり力がいりました。
いまでは簡単に毎日でるので快適です。
他には乾燥肌で悩んでいたのが解消されました。
肌にハリがでてきてしっとりとしていて、化粧ののりがよいです。
水を飲むだけという手軽にできる美容法で効果がでているので、これからも続けていきます。

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